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生個健康正常的寶寶是每位爸媽的期望，生了不正常的新生兒是父母的惡夢。一月份是2015年的「嬰兒先天性缺陷預防月」（Birth Defects Prevention Month)。我們來瞭解 為什麼會有先天性缺陷 和 是否可以預防。
一般人認為「先天性缺陷或異常」很罕見，其實不然，統計上每33個新生兒中會有一個生下來就有某種異常，而且有些是嚴重的缺陷。嬰兒死亡原因的第一位就是先天性的問題。
先天性異常或缺陷，一般而言，可分為兩大部分：
1. 器官缺陷：例如先天性心臓病，腦部缺陷或肢體異常等。
往往需要手術和終身的醫療。
2. 功能性異常：例如缺乏某種酵素或荷爾蒙功能不足等。
因此導致身體功能不能正常運作。
為什麼會產生先天性缺陷或異常？
下面這個圖表列出可能的原因：
40-60% 不知道為什麼
15% 是因為基因的問題，包括基因突變，染色體異常（如唐氏症）等
10% 是由環境因素而來，包括母親酗酒磕藥，環境毒物污染，母親或胎
兒受到細菌病毒或原蟲感染等
20-25% 則為基因和環境共同影響
如何預防？
的確有很多先天性缺陷和異常沒有辦法預防。但是如果生育年齡的女性朋友能夠注重健康，遵循一些基本的準則，可以降低風險。今年美國的
預防口語是 "P. A. C. T."。
P 代表「計劃」（Plan Ahead--提前規劃）
1. 打算懷孕前，要有健康的身體
2. 生育年齡間，每日服用400毫克的 葉酸維生素 （Folic Acid
可預防神經管缺陷）
A 代表「避免」（Avoid Harmful Substance --避免有害物品）
1. 不抽煙，不喝酒，遠離毒品
2. 注意居家和工作環境的衛生安全，防止公害
C 代表「選擇」（Choose A Health Lifestyle --選擇健康生活方式）
1. 健康的飲食 多吃水果蔬菜，全穀類，低脂乳製品，瘦肉蛋白質
和健康的油脂
2. 多作適度的運動
3. 調養身體 若有糖尿病或高血壓，要控制好
T 代表「討論」（Talk To Your Doctor--和醫生討論）
1. 請醫生做詳細的身體檢查
2. 和醫生討論家族和個人病史
3. 討論妳在服用的處方和自購藥物
其實這些是平時就應該注意的事項，想要懷孕的婦女更要全力實踐，
即使短期內不打算有寶寶，也建議照這個方法來照顧自己，何況寶寶
也可能意外找上門來。
不要忘記爸爸也有一半的責任，所以想當爸爸的男士也要注意同樣的事項，一起來迎接健康正常的寶寶。
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