DR.HSU的健康家園

 
孤獨與寂寞不僅會傷心也會傷身。

英國約克大學(University of York) 的學者綜合分析了23份已發表的研究報告，發現孤獨寂寞的人得到心臟病或中風的機會，比其他人高了30%。

這個綜合報告追蹤分析18萬人達21年，他們發現孤獨寂寞的人罹患心臟血管疾病的風險增加29%，而中風的機率則高了32%。

孤獨（Social isolation)並不等於 寂寞（Loneliness)，孤獨是一個現實狀況，而寂寞則是一種心情。根據這份報告，兩者對於健康都有負面的影響。

 
美國芝加哥大學研究顯示：寂寞會引起身體內 腎上腺皮質素Cortisol(俗稱壓力激素）上升，而提高憂鬱症、心血管疾病和中風的風險。2012年哈佛大學的一份調查報告也指出：獨居的中年人死於心血管疾病的機率提高24%。2013年Ohio州立大學發表的論文同樣的指出：寂莫，就如慢性壓力，會降低身體的免疫力。

英美的醫療衛生學者認為，應該要像對待抽菸和肥胖問題一樣，把 孤獨和寂寞 識為公共衛生的預防項目之一。

台灣當局在設計老年人長期照顧計劃（長照）之際，也應該促進老年人的社會參與（Social connection)，減少他們的孤獨和寂寞，才能真正達到計劃之目的。

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