DR.HSU的健康家園

小寶寶胖嘟嘟很可愛，長大後如果太胖就不是福氣了。 

根據研究報告顯示，問題可能來得比我們想像的快。2016年3月份的美國小兒科醫學會期刊發表的報告 Change in Weight Status

and Development of Hypertension (體重增加與高血壓）告訴我們：短短三年就會出現高血壓！

他們觀察了超過10萬名3-17歲孩童於2007-2011年的健康記錄，
發現體重過重或肥胖的孩童在三年內得到高血壓的機率，比正常體重的孩童增加了3倍。

近年來孩童罹患 第二型糖尿病（成人型糖尿病）也愈來愈多，和孩童體重過重及肥胖有絕對的關係。

如上圖所示，肥胖對於孩童的影響很大。很多小孩會產生自卑感，引起呼吸和心臟血管疾病，消化系統及腎臟也可能有問題，內分泌系統失調眾所皆知，骨骼肌肉負荷增加也會造成很多問題。真是令人擔心。

 
過去30年 在美國 6-11 和12-19歲的肥胖率增加了3-4倍，根據聯合國衛生組織WHO的報告，連發展中國家也有這樣的情況，已經是全球性的問題。

如何預防控制孩童肥胖問題？
已經有很多專家政府衛生機構的建議，就不再重複。重點有三：
1. 健康的飲食
2. 多運動
3. 必要時找專家看醫生

photo credits: hsph . Harvard.edu /childhood-obesity.jpg/
Texas children's hospital